CILADA.COM

Domingo é sempre aquele dia do nada...nada prá fazer, nada na TV prá assistir, são raros os domingos que eu digo: Nossaaa mais q domingo legal!
Se você tem a TV aberta são mais ou menos 19 canais inúteis, se você tem a TV por assinatura são 219 canais inúteis.
Mais esse domingo eu posso dizer que foi muito bom, de verdade!

Fui almoçar com a Mírian (minha amiga japa), no Iguatemi num restaurante japa que eu não me lembro o nome...rsss Mais a comida muito boa...campeã comi um montão de gengibre afinal alguém ou algum site, ou revista eu vi que o gengibre é bom prá acelerar o metabolismo.
Verdade ou Mentira?
Prometo na próxima consulta perguntar prá minha nutri e depois posto aqui prá vocês!
Agora depois do super almoço no japa andei...andei...mais andei muito pelo Iguatemi até chegar o horário do filme CILADA.COM
O filme é show de bola...kkkkk
Bruno Mazzeo, Carol Castro, Fulvio Stefanini, Fernanda Paes Leme
Que delícia almoçar num restaurante japonês que eu adoro, andar pelo shopping e assistir um bom filme em pleno domingão? Muiiiiito melhor que o Domingão do Faustão...rsss
Prá quem curte filme brasileiro fica a dica: CILADA.COM

Spinning!

Ufaaa....decidi!
Pode parecer bobagem mais como foi difícil, decidir se voltava a fazer musculação, caminhada, spinning, se fazia TODAS as atividades ou se não fazia NADA!
Acho importante no processo de emagrecimento fazer uma atividade física que além do resultado, seja prazeirosa e devo confessar que a minha PAIXÃO pelo spinning é antiga...rsss
Tá bom...eu sei que a musculação é importante para o músculo do "tchauzinho" mais prá mim não rola, não tenho paciência e olha que já fiz sozinha, com personal e nada.
Em compensação quando subo na BIKE e começa a tocar aquele SOM DE BALADA...putz que delíciaaa, pôxa se o spinning me dá todas as sensações boas e eu ainda queimo calorias qual é a dúvida???

Então é isso vou voltar prá academia que eu já conheço a galera, se eu bem conheço o Magaiver (meu professor) o coitado é capaz de achar que está tendo uma VISÃO quando me ver na BIKE....rsss afinal são 5 meses longe da academia.
Mais é isso aí....vou fazer algo que me dê prazer, afinal se podemos SIMPLIFICAR prá que COMPLICAR?

Tenho q admitir...

....que nesses últimos dias estava meio sem inspiração prá escrever, como não queria escrever qq coisa achei melhor me "retirar" por alguns dias até que a inspiração voltassse!
Uma mistura de TPM com cansaço e mais alguma que não sei explicar, afinal foram tantas interrogações esses dias que só por Deus! rsss
Pensei volto a fazer sppining, volto a fazer as aulas com Ulisses, faço caminhada todos os dias, ou encaro até a natação?

Genteeee....como é difícil decidir! Eu adoooooro fazer sppining, o treino do Ulisses é mega-power eficiente e a caminhada diária ajuda a previnir o envelhecimento. Entederam as minha dúvidas? Rssss
Áhhh... mais de repente vocês podem se perguntar: ué pq não faz tudo?
Aí eu respondo: E q. hrs eu durmo? rssss
Bom, mais assim q. eu decidir prometo que vocês vão ser os primeiros a saber!
Um beijo e uma semana abençoada á tds!

Sabotadores!

Hj o lance foi "surreal"!
Bom prá quem não sabe, trabalho como Psicóloga Hospitalar num ambulatório de pacientes oncológicos e posso dizer uma coisa á vocês eu amooooo o q faço! E sou muito feliz com minha escolha profissional!
Mais vamos aos fatos...rsss
Os pacientes que fazem quimioterapia no ambulatório ficam no mínimo 6 a 9 meses e quando terminam o tratamento, levam alguns "mimos"..rsss

Bolo....bombons....pão caseiro....doce caseiro...pastel quentinho da feira....ovo de Páscoa....panetone....tortinha de limão....e por aí vai!!!! rssss
Sabe gente eu sei que ele dão com a melhor das intenções, tinha uma paciente por exemplo que toda sexta feira ela levava pastel da feira...hummmm q delícia. Aí hoje, logo cedo eu e o restante da equipe ganhamos pão caseiro, bolo de laranja do Formiguinha e uma bandeja de docinhos de aniversário...rssss
Acho isso um "desaforo" a caixinha de doces eu passei adiante...rssss olhei prá ela e pensei: "isso não me pertence" rsssss. Mais algo tinha que me convencer a não abrir  aquela bandeja, afinal de contas como diz minha amiga Sandra: Se você sabe que gosto tem pq comer de novo???
O que importa é que eu não tô nem um pouco afim de ficar parecida com a foto aí de cima....rssss
Agora também tem o seguinte já passei da fase "da neura" tô tranquila e vou fazer as coisas no meu ritmo sem "stress".
Bjus e boa noite

Amy

Posso trocar....

.....como não sou chegada em maçã, a menos que seja na tortinha do MC posso trocar por uma banana prata ???

Semana começando...e novos desafios pela frente!

Ontem eu bem q tentei,mais cheguei tão cansada...mais tão cansada q.foi impossível escrever no blog!!!
Passei o fim de semana em Ribeirão Preto, vcs sabem o q é passar o fim de semana na cidade onde tem o chopp mais gelado? Mais cremoso e não tomar nenhum???
Na verdade nem passamos perto do Pinguim, claro q o fato de nenhum dos meus amigos estarem bebendo tbm colaborou bastante...rssss
Só q tbm não vou mentir fui no aniversário do Benício (sobrinho da Lú e do Rodrigo) e comi coxinha, kibe, e comi até olho de sogra!!! Masss só refri "zero"
E hj tinha consulta marcada na nutricionista, confesso q até pensei em desmarcar afinal de contas comi coxinha, kibe, olho de sogra...rsssss áh e no domingo teve churrasco!!!
Criei coragem e fui prá minha consulta marcada para ás 17:00 hrs imaginem a minha ansiedade 16:50 estava eu lá "empezinha" esperando a Helô me chamar...rsss
Aí ela me chamou...entrei, conversamos...conversamos....e eu pensando "ai meu Deus já q eu tenho q pesar vamos acabar com essa tortura"...rsss